Format · F.01
Workshops — praxisnah, fundiert, im Team wirksam.
Ein Workshop ist nicht gleich ein Workshop. Meine Formate verbinden psychologische Tiefe mit konkreter Übung und klarer Transferorientierung.
AUF EINEN BLICK
Format
Workshops
Dauer
3 h – 1 Tag
Gruppengröße
6 – 20 Personen
Setting
Vor Ort oder online
Zielgruppen
Teams, Abteilungen, Projektgruppen
02Für wen & wofür
Zielgruppen und der konkrete Nutzen.
ZIELGRUPPEN
- 01Teams mit hoher Arbeitsdichte
- 02Abteilungen nach organisationalen Veränderungen
- 03Projektgruppen in fordernden Phasen
- 04Gemischte Gruppen auf Gesundheitstagen
NUTZEN
- 01Gemeinsame Sprache für Belastung und Ressourcen
- 02Konkrete Werkzeuge für den Arbeitsalltag
- 03Spürbar bessere Selbstregulation im Team
- 04Transferorientierte Ergebnisse statt Tagesrauschen
03Inhalte
Was inhaltlich bearbeitet wird.
I.01
Stress verstehen
Wie Stress entsteht, wirkt und welche Muster typisch sind.
I.02
Selbstregulation
Kurze, alltagstaugliche Interventionen für zwischendurch.
I.03
Resilienzressourcen
Was Menschen und Teams tatsächlich trägt.
I.04
Werte & Orientierung
Prioritäten sichtbar machen, wenn es eng wird.
I.05
Grenzen & Kommunikation
Bedürfnisse klar vertreten, ohne zu eskalieren.
I.06
Transfer
Konkrete Vereinbarungen fürs Team nach dem Workshop.
04Ablauf
Wie ein solches Format strukturiert ist.
01
Check-in
Ankommen, Erwartungen klären.
02
Input
Fachlicher Rahmen und Modelle.
03
Arbeit
Reflexion und Übung in Kleingruppen.
04
Transfer
Gemeinsame Vereinbarungen fürs Team.
05Stimme
„Ein Workshop, der nicht motivierend-laut, sondern ruhig-wirksam ist und im Alltag tatsächlich hält.“
09Kontakt
Interesse an workshops? Lassen Sie uns sprechen.
Wir klären in einem ersten Gespräch, was zu Ihrem Kontext passt — Zielgruppe, Rahmen, Dichte und Anschlussmöglichkeiten.