Psychologisch fundierte Beratung, Coaching & Begleitung in Veränderungsprozessen.
Ich bin Birgit Seibt-Krause. Meine Arbeit verbindet psychologisches Wissen, Coaching-Kompetenz, Gesundheitsförderung und Kommunikation.
Durch mein Studium der Psychologie sowie mein Studium zur Diplom-Kommunikationswirtin als auch meine langjährige Erfahrung in pädagogischen, sozialen und organisationsbezogenen Arbeitsfeldern bringe ich einen breiten Blick auf Menschen, Entwicklung und Veränderung mit.
Ich arbeite psychologisch fundiert, reflektiert und praxisnah. Dabei fließen unter anderem Ansätze aus Coaching, Acceptance and Commitment Therapy, systemischen Perspektiven, Positiver Psychologie, Resilienztraining, Achtsamkeit und Selbstregulation in meine Arbeit ein. Wichtig ist mir dabei ein integrativer Blick: Ich arbeite nicht nach einem starren Schema, sondern passe meine Begleitung an die jeweilige Person, das Anliegen und den Kontext an.
Mich interessiert, was Menschen tatsächlich bewegt, welche Belastungen und Muster im Hintergrund wirken und welche nächsten Schritte in der jeweiligen Situation wirklich hilfreich sind. Gute Beratung bedeutet für mich, Verstehen zu ermöglichen, Orientierung zu schaffen und Entwicklung so zu begleiten, dass sie im Alltag nicht nur gedacht, sondern auch gelebt werden kann.
Ein breites fachliches Fundament.
Meine Arbeit basiert auf einem breiten fachlichen Fundament aus Psychologie, Kommunikation, Pädagogik, Coaching und Gesundheitsförderung. Zu meinen Qualifikationen gehören unter anderem:
- B.Sc. Psychologie, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport
- Fortbildungen in Acceptance and Commitment Therapy
- Grundkurs Zürcher Ressourcen Modell, ZRM®
- Grundmodul Traumafachberatung für Fachkräfte in helfenden Berufen
- Zertifikatslehrgang Malentwicklung, Maltherapie und Kunsttherapie
- Fortbildungen „How to Work with Clients Who Struggle with an Inner Critic“ und „Expert Strategies for Working with Anxiety“
- Diplom-Kommunikationswirtin, BAW
- Staatlich anerkannte Erzieherin
- Langjährige Erfahrung in pädagogischen, sozialen, kommunikativen und organisationsbezogenen Arbeitsfeldern
- Zertifizierte Fachberaterin für Stress- und Burnoutprävention, IHK
- Breathwork-Coach, ASG, mit Schwerpunkt Stressregulation und Selbstwahrnehmung
- Zertifizierter Hormoncoach Naturheilkunde, Zentrum für Naturheilkunde München
- Fortbildungen in Achtsamkeit, Resilienz, Selbstmitgefühl und psychologischer Flexibilität
Eine Praxis, die aus eigener Erfahrung und fachlicher Tiefe gewachsen ist.
Es gab eine Zeit, in der ich selbst verstanden habe, wie leise Überforderung sein kann. Nicht dramatisch. Nicht mit einem großen Einschnitt. Sondern als ein langsames, funktionierendes Weitermachen, bei dem man erst spät merkt, was dabei verloren geht.
Diese Erfahrung hat mein Interesse an der Frage geschärft, was Menschen tatsächlich trägt — jenseits von Motivationssprüchen und schnellen Lösungen. Was sorgt dafür, dass jemand in einer schwierigen Phase handlungsfähig bleibt? Was macht den Unterschied zwischen Aushalten und Entwicklung?
Die Antworten kamen aus zwei Richtungen: aus meiner psychologischen Ausbildung und aus der Arbeit mit Menschen, die mir ihre Geschichten anvertraut haben.
Parallel habe ich in Führungsrollen im Gesundheitsbereich erlebt, wie eng individuelle Belastung und organisationale Bedingungen zusammenhängen. Gesunde Menschen in ungesunden Strukturen — das funktioniert auf Dauer nicht. Und umgekehrt reichen gut gemeinte BGM-Module nicht, wenn die Führung sie nicht trägt.
Aus dieser Doppelperspektive — innen wie außen, Mensch wie System — ist BSK Balance entstanden. Eine Praxis, die beides bedienen kann: das vertrauliche Einzelgespräch und das Format für ein Team oder eine Führungsrunde.
Was mich dabei leitet: fundiert arbeiten, klar bleiben, den Menschen im Blick behalten.
Von der Pädagogik über Kommunikation zur Psychologie.
Meine berufliche Entwicklung begann in der Pädagogik. Als staatlich anerkannte Erzieherin arbeitete ich viele Jahre mit Kindern mit besonderem Unterstützungsbedarf und übernahm dabei auch Anleitungs- und Strukturierungsaufgaben. Später führte mich mein Weg in die Bereiche Kommunikation, Fundraising, Marketing und Organisationsentwicklung.
Mit dem Studium der Psychologie und meinen Weiterbildungen unter anderem in Stress- und Burnoutprävention, Breathwork und Hormoncoaching hat sich daraus ein interdisziplinärer Beratungsansatz entwickelt.
Heute verbinde ich psychologische Fachlichkeit, kommunikative Klarheit und praktische Umsetzbarkeit – für Einzelpersonen ebenso wie für Teams und Organisationen.
Ziel meiner Arbeit ist nicht Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern eine Entwicklung, die stimmig, realistisch und tragfähig ist.
Orientierung geben, Prozesse strukturieren — als Expeditionsbegleiterin auf Zeit.
Ich verstehe mich nicht als jemand, der fertige Antworten vorgibt. Meine Rolle besteht darin, Orientierung zu geben, Prozesse zu strukturieren und einen professionellen Raum für Klärung, Reflexion und Entwicklung zu schaffen.
In meiner Arbeit sehe ich mich als Expeditionsbegleiterin auf Zeit. Das bedeutet: Ich gehe den Weg nicht an Ihrer Stelle. Aber ich unterstütze Sie dabei, innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen, innere und äußere Orientierung zu gewinnen und nächste Schritte so zu gestalten, dass sie wirklich zu Ihnen passen.
Mir ist wichtig, Menschen nicht weiter in Druck, Funktionieren oder reine Selbstoptimierung zu führen. Entwicklung darf tiefer ansetzen. Sie braucht Klarheit, Selbstkontakt, Werteorientierung und einen Rahmen, in dem Veränderung realistisch und tragfähig werden kann.
Vier Haltungen, die meine Arbeit zusammenhalten.
Fachlich fundiert
Psychologisch ausgebildet, evidenzbasiert, methodisch klar.
Menschlich zugewandt
Wertschätzend, präsent, ressourcenorientiert.
Strukturiert klar
Struktur statt Rezepte. Transfer statt Theorie.
Alltagstauglich
Entwicklung, die im realen Leben und im Arbeitskontext trägt.
Einzelpersonen, Teams und Organisationen.
Einzelberatung & Coaching
In der Einzelberatung und im Coaching begleite ich Menschen, die sich mehr Klarheit, Selbstführung, innere Stabilität und Entwicklung wünschen. Häufig geht es um Stress, Überlastung, innere Unruhe, berufliche oder private Veränderungsprozesse, Selbstwert, Resilienz, Werteklärung oder Neuorientierung.
Unternehmen & Organisationen
Für Unternehmen und Organisationen biete ich Beratung, Workshops und Begleitung im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement, Stress- und Burnoutprävention, Resilienz, mentale Gesundheit, gesunde Führung, Kommunikation und Teamentwicklung an.
Dabei verbinde ich psychologische Fachlichkeit mit einem klaren Blick für die Realität des Alltags – im persönlichen ebenso wie im beruflichen Kontext.
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