Über mich

Mein Lebensweg

Ich bin Birgit Seibt-Krause, und mein Herz schlägt dafür, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten. Meine berufliche Reise begann in der Pädagogik als staatlich anerkannte Erzieherin (Schwerpunkt: Kinder mit geistiger Behinderung), führte über ein Studium zur Diplom-Kommunikationswirtin (BAW) in den Bereich Fundraising & Marketing und schließlich zum Psychologiestudium und Coaching.

Als zertifizierte Fachberaterin für Stress- & Burnoutprävention (IHK) sowie Breathwork-Coach verbinde ich evidenzbasierte Prävention mit praxistauglichen Tools, damit Menschen Belastung intelligent steuern und nachhaltig leistungsfähig bleiben.

Was mich auszeichnet

• Ganzheitliches Fachwissen: Psychologie, Pädagogik, Kommunikation – lösungsorientiert & wirksam.
• Empathie & Offenheit: Auf Augenhöhe, mit echtem Interesse – für tragfähige Veränderung.
• Struktur & Klarheit: Klare Zielbilder, nachvollziehbare Schritte, verlässlicher Prozess.

Qualifikationen & Zertifikate (Auswahl)

• Zertifizierte Fachberaterin für Stress- & Burnoutprävention (IHK) – Präventionskonzepte, Risiko- & Ressourcenanalyse, betriebliche Gesundheitsförderung.
• Ausbildung Breathwork (ASG – ZFU-geprüft) – Atembasierte Interventionen zur Stressprävention, Selbstregulation und Förderung psychischer Gesundheit im Einzel- und Unternehmenskontext.
• Grundkurs Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) – Motivations- & Selbstmanagement, Motto-Ziele, Embodiment-Techniken.
• Hormoncoach Naturheilkunde (ZfN München) – hormonelle Balance in Lebensphasen (z. B. Peri-/Menopause), Lebensstilberatung.
• Grundmodul Traumafachberatung für Fachkräfte in helfenden Berufen (Teil I–IV) – traumasensibles Arbeiten, Stabilisierung, Psychoedukation.
• Zertifikatslehrgang „Malentwicklung – Maltherapie – Kunsttherapie“ – Ausdruck & Regulation über kreative Prozesse, ressourcenorientierte Interventionen.

Arbeitsweise & Methoden:

Empathie, Klarheit, Ressourcenorientierung und Achtsamkeit prägen meine Arbeit. Ich nutze ACT, Systemisches Coaching, Positive Psychologie, Resilienztraining und Achtsamkeit – immer passend zu Ihrer Situation und ihrem Lebensweg.

Warum der Kolibri?
Symbol & Haltung:

Der Kolibri ist mein Symbol für achtsame Veränderung: innehalten, das Nährende finden, entschlossen ins Handeln kommen. So werden aus kleinen, stimmigen Schritten nachhaltige Ergebnisse – im Leben, im Beruf und im Team.

Für mein Coaching steht der Kolibri als kraftvolles Leitsymbol – leicht, beweglich, zielklar. Kurz gesagt:

> Resilienz & Leichtigkeit: Winzig, aber ausdauernd – Veränderung gelingt über kleine, konsistente Schritte statt Kraftakt.
> Präsenz & Fokus: Der Kolibri kann schweben – Sinnbild für Achtsamkeit, die Pause zwischen Reiz und Reaktion.
> Flexibilität & Perspektivwechsel: Einziger Vogel, der rückwärts fliegt – wir können Vergangenes bewusst anschauen, integrieren und dann nach vorn handeln.
> Energie-Management: Hoher Energiebedarf – erinnert an Selbstfürsorge, Pausen und Nervensystem-Regulation (Stressprävention).
> Werte & Ressourcen: Sucht gezielt Nektar – im Coaching: Werte, Stärken und das „Nährende“ im Alltag finden.
> Verbundenheit & Wirkung: Bestäubt Blüten – ein Insight erzeugt Wirkung im System (Team, Familie, Organisation).
> Mut zur Reise: Veränderung als Reise mit Etappen, Orientierung und Regenerationspunkten.

Standort:

München & online – ab Sommer 2026 auch in Irland (County Cork).